2007年08月25日
「１日３分 腸もみ健康法」女性を悩ますポッコリお腹を解消するエクササイズ
「腸」つながりで気になったのが「腸もみ健康法」。
今週の「Ｌ２５」に紹介されていたもので、女性を悩ますポッコリお腹を
解消するエクササイズだ。
著者によるとポッコリお腹は内臓下垂が原因で、臓器が下に下がることで
ちょうどおへその位置あたりでぽこっと押し出されるとか。
それでこの「腸もみ」をやることで小腸の詰まりをほぐし、便秘や下痢の
改善を促すらしい。
そしてこのコラムに豆知識として重要なことが書かれている。
それによると、腸の善玉菌や酵素は36.5度以上ないと働かないので、
便秘や下痢がちな人は体温が低い人が多いという。
ただしそれでも夏になると暑くて体温が上がるのでお通じが比較的
よくなるらしい。
最近、冷たいものをよく飲むので、お腹に手を当てるとけっこう内臓が
ひんやりしていることが多い。
自分でも気づかないうちに内臓に冷えが溜まっている可能性があるので、
この「腸もみ健康法」には今後も注目したい。
関連書籍はこちら
「１日３分 腸もみ健康法―「超きもちいー」マッサージ」
（著：砂沢やす枝 講談社）
1日3分 腸もみ健康法―「超きもちいー」マッサージ (講談社プラスアルファ新書)
今週の「Ｌ２５」に紹介されていたもので、女性を悩ますポッコリお腹を
解消するエクササイズだ。
著者によるとポッコリお腹は内臓下垂が原因で、臓器が下に下がることで
ちょうどおへその位置あたりでぽこっと押し出されるとか。
それでこの「腸もみ」をやることで小腸の詰まりをほぐし、便秘や下痢の
改善を促すらしい。
そしてこのコラムに豆知識として重要なことが書かれている。
それによると、腸の善玉菌や酵素は36.5度以上ないと働かないので、
便秘や下痢がちな人は体温が低い人が多いという。
ただしそれでも夏になると暑くて体温が上がるのでお通じが比較的
よくなるらしい。
最近、冷たいものをよく飲むので、お腹に手を当てるとけっこう内臓が
ひんやりしていることが多い。
自分でも気づかないうちに内臓に冷えが溜まっている可能性があるので、
この「腸もみ健康法」には今後も注目したい。
関連書籍はこちら
「１日３分 腸もみ健康法―「超きもちいー」マッサージ」
（著：砂沢やす枝 講談社）
1日3分 腸もみ健康法―「超きもちいー」マッサージ (講談社プラスアルファ新書)
スポンサードリンク
